如何让幸福教育超越课堂？
扎下幸福之根——这是梅沙双语学校的校训。其意义在于让学生在中学阶段播种幸福的种子，培养孩子感知幸福、体验幸福、创造幸福的能力，成为一个幸福的人。
幸福，是多元化的、全方位的。当我们把视角聚焦于梅双如何帮助孩子形塑一颗“康健之心”的时候，一场活动、一个社团、一堂课程正从三个不同侧面给予积极回应。
心理健康月——
不为活动而活动
最近，一系列以“Positive Mind, Positive Life”为主题的心理健康活动正在梅双校园中开展。不同于惯常文体活动热闹非凡的场景，这些活动的氛围相对宁静，但却于平和中蕴藏着力量。
这是一场由梅沙双语学校与万科梅沙书院通力合作开展的、为期两周的大型心理健康教育项目。其中包含诸多形式多样、内容丰富的活动。
瑜伽健身
正念冥想
曼陀罗沙龙
绘画分析
健康讲座
夸夸群
梦—侦探游戏
正能量书签
负责此次活动的学生辅导中心表示，每个活动背后，都蕴含了一定的心理学原理，例如曼陀罗沙龙和绘画分析运用到了精神分析原理，对应心理治疗中的宣泄疗法；夸夸群、正能量书签等趣味活动，则是运用到了认知疗法和暗示疗法；正念冥想亦是当代临床心理治疗当中广受认可的疗法……（了解更多活动背后的心理学原理，请戳此处）
谈及活动目的，学生辅导中心说：“希望大家可以借此机会关爱自己、关爱他人、关注心理健康，能用更积极的心态面对学习生活中的困难，能在梅双校园更幸福、更快乐的成长。”
心灵字典社——
一个原创游戏是如何打造的
7位成员、为期一周、1200条线索，这串数字背后是梅双“心灵字典”社团为打造原创寻宝类活动“梦-侦探游戏”付出的努力。
“心灵字典”社团成立于上个学期，由学生辅导中心王丹老师担任指导老师。7位来自七、八年级的学生出于对心理学的兴趣和热爱集结于此，希望通过多元的方式让同学们认识和了解心理学。
得知“心理健康月”期间将会开展系列主题活动时，“心灵字典”社的社长杜元月同学和她的伙伴们就想做点不一样的东西，推出一个参与度高、趣味性强、且与心理学相关的活动。
她坦陈，在此之前，虽然心理社团也会开展电影赏析、TED学习等活动，但也只是在小范围内，他们从未有过大型活动经验，也不知道什么样的活动有吸引力。
“策划活动的讨论会上，我们问了自己一个问题：‘我们想要参加什么样的活动’？”杜元月说，经过一番讨论，大家一致认为，校园寻宝很有意思，这是他们自己也会真正感兴趣的活动方式。
定了方式以后，社团的伙伴们开始着手设计和完善规则，在心理老师的指导和帮助下，最终得出活动方案。
接下来，他们又开始紧锣密鼓地编写线索、制作门票，他们利用社团活动时间，7位成员采取流水线作业的方式，制作出了1200条线索，有一次不知不觉就错过了吃晚饭的时间。等到大家以为肯定要饿着肚子去晚自习的时候，学生辅导中心的Larry老师拎着两袋食物出现在了他们面前。杜元月回忆说，Larry老师对大家说“你们的晚餐来了”，那一刻真是既欣喜又感动。
繁琐的物料“工程”结束以后，大家也没有停下来，为了能让更多同学参与其中，他们甚至走进每个班里宣传活动、讲解规则。
意外也常发生，就在侦探游戏即将开展的前一周末，藏在阶梯教室里的线索被来校参访人员无意翻了出来，大家拿着上百块的线索牌，进行了又一轮的线索布置。
果然，社团成员的付出有了回报。“梦—侦探游戏”收获了极高的参与度，超过90位学生参与了此次寻宝游戏，还被选为最受欢迎的心理健康月活动——“好玩、有趣、干货多”。
不仅如此，“心理字典”社的成员们在活动筹划和执行阶段表现出的认真、热情、创意和同理心，也让其他社团备受鼓舞。有社团负责人表示，极少的成员就能策划一出校级活动，真的非常厉害。
幸福学——
幸福指数最高的科目
在梅双，幸福指数最高的科目是哪一门？
在梅双，上课上到流泪的科目是哪一门？
两个看似矛盾的问题，却有一个共同答案——幸福学。
幸福学课程由学生辅导中心规划设计，基于积极心理学的指导原则，内容涵盖情绪管理、自我认识、生涯选择等模块，每个模块都会设置不同的话题，课程通常以话题讨论展开：
情绪是怎么来的
情绪对我的生活有什么影响
人际沟通是如何进行的
沟通中的误会是如何出现的
……
课程团队介绍说，选择什么话题都是经过考量的，基本都是贴近学生的真实情景，这样他们才能更好地利用自己的生活经验进行思考和回答。
有了感性上的情感共鸣之后，课上还会通过小组讨论、课堂活动、心理游戏、presentation等形式，帮助学生从知识层面理解话题内容，并且能够运用于生活之中，从而真正做到“接纳问题、面对问题、解决问题”。
为什么幸福课上会掉眼泪？这要说到幸福课的一个话题——生死话题。
当时，任课老师设置了一个情景式的体验活动，通过冥想及故事，引导学生进入模拟死亡的场景。出乎意料，这些正值青春年少的学生极其投入，不少人都留下了泪。在后续的分享环节，很多孩子写下了很多感人至深的文字，抒发了对于亲人好友不曾轻易表露的情感，甚至表达出了对于终极意义的深层思考和追问。
任课老师之一Larry说：“在幸福课上，我们只关心孩子生活中的问题和困难，相信他们内心的力量和温暖，并且期许他们将这种力量分享给别人。”
在梅双，扎下幸福之根。
素材/图片：学生辅导中心、心灵字典社
文字/编辑/排版：Shava
快速链接:
